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2個瑜伽體式，輕松提高身體柔韌性，緩解身體疲勞！
備孕瑜伽，每天3分鐘，提高身體柔韌性，還你一身輕松！
本期的兩個瑜伽體式，可以增強我們的柔韌性，緩解身體疲勞，提高身體的平衡控制能力，增加脊椎下部的血液循環，因此脊椎骨和背部肌肉都能得到很好的鍛煉！
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