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2個備孕期的瑜伽體式，簡單又好學，每天3分鐘，有效伸展全身！
備孕期最適合做的2個體式，讓你有效舒展身體，幫助備孕！
備孕期最好保持每天30分鐘左右的運動時間，或者至少，每天用40分鐘站起來舒展一下身體，本期瑜伽就為大家帶來舒展身體的瑜伽體式，讓你在孕期保持良好的狀態！
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