從化學元素的角度，我們身體約99.9%的重量來自于11種元素。本片展示了這11種元素單質的形態，片中元素名稱旁邊的數字表示該元素在人體中的質量百分比。

在影片中展示靜態的固態元素單質，是本片的難點之一。為了解決這個問題，我們使用動態鏡頭近距離拍攝固態單質，得到更生動的畫面。

區分外觀相似的元素單質，是本片的第二個難點。對于晶體形態非常相似的鈉和鉀，我們僅拍攝了高純度的鈉晶體，而用切割一塊表面被氧化的鉀金屬的方式展示鉀，這樣也體現出鉀金屬很軟和在空氣中容易被氧化的性質。

展示“顏值”不高的非金屬元素，是本片的第三個難點。對于石墨和紅磷，我們同時展示了其顏值更高的同素異形體——鉆石和黑磷，這種對比讓畫面更有沖擊力。對于硫磺，我們拍攝了硫磺粉受熱轉變為液態彈性硫的過程。